전주에덴산부인과

원장 김재연



성욕 저하

‘어떻게 하면 즐거운 섹스를 할 수 있을까?’ ‘어떻게 하면 오르가즘의 극치를 느낄 수 있을까?’에 관한 연구와 시도는 다양한 측면에서 이루어지고 있지만, 성욕저하에 대해서는 의외로 관심을 갖지 않는 경우가 많다. 하지만 섹스리스 부부로 살아가는 사람들에게는 고통스러운 것이 ‘성욕저하’이다.

최근 조사에 의하면 연령대에 관계없이 성욕 저하 증 남성들이 늘고 있다. 20~30대 기혼 직장인의 10~20%는 부부생활이 중단된 채 생활하고 있으며 40~50대의 경우는 50.2%가 성관계가 부담스럽다고 대답했다.

또 부부관계의 횟수는 주 1회 정도인 월 5.4회로 밝혀졌는데 성관계 시간은 불과 11.4분이었다. 스트레스가 많은 30대 후반에 접어들면 부부간의 관심이 적어지고 성생활 횟수도 자연히 줄면서 성욕 저하 증에 빠질 가능성이 매우 높다.

성관계가 부담스럽다고 답한 응답자들은 피곤하고 귀찮아서 (38.6%), 자녀들 때문에 (20.3%), 성적 콤플렉스(14.9%), 성적 취향이 달라서 (13.5%) 등을 이유로 들었다.

따라서 스트레스와 성기능 장애로 인한 잠자기 기피가 67.0%를 차지하는데 흥미로운 것은 응답자의 58.1%가 자위행위를 즐기고 월 평균 횟수는 2.9회라는 사실이다.

성욕저하는 남성의 경우 인체 내 남성호르몬이 떨어지면 성욕저하를 부르게 된다. 그러나 인간의 경우 남성 호르몬은 다른 동물들과 달리 성적 활동에 절대적인 영향을 미치지는 않는다. 80대의 남성이라도 20대의 남성호르몬의 43분의 2 정도로 유지 된다. 성생활이 젊은 사람만 누리는 특권이 아니라는 것이다.

나이가 들어도 성생활이 가져다주는 친밀감, 흥분, 기쁨은 나이가 들어도 줄지 않는 것이다. 여성의 경우폐경이 되어도 여성호르몬 감소로 인해 질의 분비물만 감소할 뿐 음핵이나 다른 성감대의 자극 반응은 변하지 않는다. 여성호르몬의 양은 줄지만 상대적으로 남성 호르몬의 비율은 오히려 증가 한다. 그 결과 나이가 들어서도 여성의 성적인 욕구를 유지시키는 중요한 원인이 된다.

그러나 성욕은 동일한 사람이라도 높낮이가 다 다르다. 나이, 정신상태, 건강, 생활조건, 환경, 일, 부부간의 감정, 성생활의 경력 등 다양하다. 테스토스테론은 성욕을 느끼게 하는 역할 외에 정자의 생성과 발기기능에 관여하며, 기분(mood)과 이차성징(사춘기 지나면서 생기는 여러 신체변화, 남자는 남자답게 여자는 여자답게 변하는 것)을 유지하고, 전립선 성장에 관여하며, 근육과 뼈를 유지하는 기능 등 다양한 기능에 관여한다. 만약 부부간의 특별한 문제가 없을 경우라면 남성호르몬인 테스토스테론을 보충하는 것이 성욕저하를 막을 수 있는 길이 될 수 있다.

하지만 보다 정기적인 성생활이 사라지면 성욕저하가 대부분 나타나게 된다. 심각한 성욕저하는 부부간의 애정전선에 이상이 생기는 것이다. 섹스리스로 살 수 밖에 없는 이유가 무엇인지 충분히 대화하고 갈등을 해결하고자 하는 노력이 있어야 성욕저하를 막을 수 있다.

부부관계를 주기적으로 가질 경우 성호르몬 대사가 활발하게 일어나 자연스럽게 성욕저하를 막을 수 있게 된다. 또한 술이나 담배를 끊거나 줄이고 공상으로 이루어지는 섹스보다는 직접 몸으로 하는 섹스를 하는 것이 바람직하다.

규칙적인 운동과 식이조절 뿐 아니라 부부간에 성적으로 친밀해질 수 있도록 서로를 배려하며 자존심을 세워줘야 한다. 부부간에 시들어가는 사랑의 불꽃을 태우기 위해서는 서로의 사랑과 노력이 필요하다.