진안군은 군민 건강 증진을 위해 오는 23일부터 『한의약 갱년기 관리 교실』 프로그램을 운영한다고 밝혔다.

참여 신청은 4월 13일부터 17일까지 진안군보건소 아토피상담실에서 접수하며, 갱년기 건강 관리가 필요한 주민을 대상으로 진행된다.

이번 프로그램은 매주 수요일 오후 1시 30분에 운영되며, 갱년기 여성의 신체적·정신적 건강 증진을 위해 다양한 체험형 교육으로 구성됐다. 주요 내용은 ▲마음수련 요가 ▲홍삼 족욕 체험, ▲올바른 자세 및 걷기 운동, ▲공예 수업 ▲약선 음식 만들기 등으로, 갱년기 증상 완화와 삶의 질 향상에 도움을 줄 것으로 기대된다.

특히 참여자들은 프로그램 시작 전 갱년기 증상 정도, 건강 인식, 우울 상태, 체성분 분석, 혈액검사 등을 통해 건강 상태를 사전 점검하고, 종료 후 사후 평가를 통해 변화 정도를 확인함으로써 스스로 체계적인 건강 관리 능력을 키울 수 있도록 지원받게 된다.

갱년기 증상은 주로 40~60대 여성의 60~80%가 겪는 것으로 알려져 있으며, 방치할 경우 만성질환이나 우울증으로 이어질 수 있어 지속적인 관리가 중요하다.

문민수 보건소장은 “이번 프로그램을 통해 중년 여성들이 신체적·정신적으로 건강한 생활을 이어가길 바란다.”며 “앞으로도 군민의 생애주기별 건강 요구에 맞춘 다양한 프로그램을 지속적으로 확대해 나가겠다.”고 말했다.

한편, 프로그램과 관련한 자세한 사항은 진안군보건소 건강증진팀(063-430-8563)으로 문의하면 된다./진안=우태만 기자