군산시 보건소는 13일부터 24일까지 '근력탄탄! 체력탄탄! 건강생활 실천 신체활동 프로그램' 대상자를 모집한다고 밝혔다.

이 프로그램은 전문 트레이너가 올바른 헬스 기구 사용법, 식생활 교육 및 유산소·근력 운동 등을 교육하며 오는 3월 6일부터 6월 23일까지 오전, 오후 1시간씩(주 3회) 총 16주간 운영된다.

오전반은 BMI 25 이상 이거나 근육량이 표준 이하인 60세 이상 어르신이 대상이며, 오후반은 BMI 25 이상의 비만 위험 요인이 있거나 신체활동이 필요한 19세 이상 성인으로 모집인원은 총 50명이다.

프로그램 진행 전 기초검사(혈압, 혈당, 콜레스테롤) 및 인바디검사(신장, 체중, 체질량지수, 골격근량, BMI, 허리둘레)가 진행되며 사전·사후검사를 통해 활동 우수자에게는 소정의 상품을 시상해 건강생활 실천에 대한 동기부여를 할 예정이다.

보건소 관계자는 “코로나19로 인해 중단되었던 체력증진실 운영을 재개하고 다양한 프로그램을 제공하여 급증한 성인 비만율 개선 및 삶의 질 향상을 위해 최선을 다하겠다”라고 전했다.

한편, 프로그램 신청이나 자세한 문의사항은 보건소 건강증진실(☎063-454-5825~29)로 하면 된다.   /군산=이재춘 기자